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脑梗的“祸首”被揪出,大脑“最怕”3件事,希望你1件也别去惹_

发布日期:2020-11-10 02:39   来源:未知   阅读:
 

大脑是全身最耗氧的器官,脑组织每时每刻都在消耗氧气。因为大脑作为全身的司令部,脑组织的代谢自然是非常强大的,所以少不了氧气和营养的供应。在给脑组织提供营养和氧气的过程中,脑血管是重要的枢纽,脑血管若是不能畅通无阻,血液就不可能到达脑组织,当然也不会有氧气和营养的供应。随着年龄的增加,越来越多的人患脑梗,其实归根结底在于血管,一方面使得血管的自然老化,另一方面是不注意生活习惯。脑梗的“祸首”被揪出来了,大脑最怕3件事,为了避免和减少“脑梗”的发生,希望你一件也别去惹。

1.高脂、高糖饮食

食物中的热量、脂肪会被身体利用,一部分会转化为身体所需的能量,好日子心水论坛169999,还有一部分会被身体转化为脂肪,暂时储存起来。对于不被身体所用的脂肪和热量,身体不能够及时处理,所以会暂时在血管里沉积,也就是人们熟知的血脂。一旦血脂高了,血管就容易被堵,从而使得血管管腔变窄,长年累月之后,血管被堵的风险就会进一步增加,脑血管也不例外,发生“脑梗”的风险随之增加。

2.熬夜

熬夜对身体的伤害,其实是非常大的,虽然看不见、摸不着,但是这种违背了身体正常代谢规律的行为,会给身体带来很多麻烦。首先,不按时作息会导致身体内的激素代谢紊乱,尤其是一些对血管有调节作用的激素,长时间处于紊乱的状态,就会给血管带来负面影响;其次就是熬夜会给脏器代谢带来影响,因为脏器得不到充分的休息,所以一些代谢物不能及时排出体外,时间久了,这些物质会在血管内沉积,从而导致管腔狭窄,诱发“脑梗”。所以不管是年轻,还是年老,千万不要熬夜。

3.不爱运动

不喜欢运动,只吃不运动,会给身体带来很多麻烦。其中,血脂升高就是重要的一方面,吃完饭以后不运动,身体的代谢会减慢,多余的能量被身体暂时存储,最终无处释放的能量被堆积于血管处,从而诱发血管被堵。脑血管也是如此,由于血液不通畅,导致脑组织得不到充分的血液供应,最终会出现缺血、缺氧,脑组织受损。

所以,别小看生活中的一些细节,它们跟“脑梗”存在着千丝万缕的联系,养成良好的生活习惯,少给脑血管“添堵”。

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者慕秋,未经授权,请勿转载、复制】